Ciamar a dhèiligeas tu ri cuideam ann am beathaichean-sprèidh agus cearcan gu furasta?

Ann am biadhadh làitheil agus riaghladh,sprèidh agus cearcangu do-shealbhaichte le bhith a 'toirt buaidh air an àrainneachd taobh a-muigh agus bidh iad a' toirt iomradh air ath-bheachdan cuideam. Tha cuid de chuideaman pathogenic, agus tha cuid eadhon marbhtach. Mar sin, dè a th 'ann an cuideam bheathaichean? Ciamar a dhèiligeas tu ris?

Is e freagairt cuideam an t-suim de fhreagairtean neo-shònraichte a tha aig a 'bhodhaig gu diofar bhrosnachaidhean anabarrach bhon taobh a-muigh no a-staigh. Bidh cuideam air a h-uile beathach. Nuair a bhios cuideam a 'tachairt, faodaidh comharran clionaigeach, Mania, ìre tionndaidh le measgachadh a lughdachadh, dìon riochdachaidh lùghdaichte, msaa. Ann an cùisean cruaidh, dh 'fhaodadh gum biodh e eadhon ag adhbhrachadh clisgeadh agus bàs.

Bidh na factaran a leanas ag adhbhrachadh cuideam ann am beathaichean-sprèidh agus cearcan:

Aig toiseach an earrach agus an samhradh, tha cuideam ann an stoc agus cearcan aig ìre tar-cheum mòr. Ann am biadhadh agus riaghladh làitheil, feumaidh sinn aire a thoirt do luchd-cuideam, agus feumaidh sinn cuideachd fòcas a chuir air slàinte a 'chuirp agus comas a thoirt do chomas cumhachd agus cearcan-làidir a bhith a' leasachadh.

01Cunnas àrainneachd

Am measg nam feartan àrainneachd a dh 'adhbhraicheas ath-bheachdan cuideam ann am beathaichean-sprèidh, tha teothachadh làidir, cnapan-freiceachd àrd, cruinneachadh mòr de dhuslach, msaa.

02A 'riaghladh cuideam

Tha factaran riaghlaidh a dh 'adhbhraicheas ath-bheachdan cuideam ann am beathaichean-sprèidh agus ceartas a' neartachadh beathachadh, a 'giollachd de dhiofar aodaich, a' glacadh bhuidhnean, freagairt cuideam air adhbhrachadh mar còmhdhail agus an t-eagal.

Gus cuideam a lughdachadh ann an stoc agus cearcan, feumaidh sinn luchd-dùbhlain anns an àrainneachd agus an riaghladh a lughdachadh, agus a leasachadh agus a leasachadh air comas an aghaidh cuideam a thoirt do dheagh chuid de Bheathaichean:

01 Leasachadh air suidheachaidhean àrainneachd

Àrainneachd àrainneachd a leasachadh agus a 'toirt do bheathaichean le àrainneachd ghlan, chofhurtail a rèir nan cleachdaidhean fàis de stoc agus cearcan-starra ann an staid fàis freagarrach; Lùghdaich brosnachadh àrainneachd a-muigh gu beathaichean, leithid casg a chuir air cus, cus, agus eagal, fuaim, msaa; msaa; msaa; msaa; Bidh casg air grunn thruailleadh àrainneachd, toirt air falbh ùine mhòr, agus cuir às do mosgìotothan agus cuileagan bidh cuileagan a 'cumail suas cuideam math agus a' cur ri bhith a 'seasamh an aghaidh cuideam.

02 Riaghladh de bheathachadh bìdh

An dèidh stoc agus cearcan, tha cuideam de chruadhachadh a 'chuirp a' meudachadh, a mheudaich an iarrtas airson beathachadh leithid vitamains, agus siùcairean. Mar sin, rè na h-ùine cuideam, feumar dèanamh cinnteach gum faigh mucan suimean gu leòr de bhiotamain, eileamaidean sanas, msaa beathachadh. Aig an aon àm, faodar stuth amharaidhean raon nàdarra a chur biathadh poria cocos croighean-abhartach. Tha na Triterpnoids agus Polysacarides ann an Poria Cocos, a dh 'fhaodas grunn de na nearbhan, drumis agus sèid a' bhanachdach, agus tha iad a 'cur aghaidh ri freagairt cuideam. Cron air adhbhrachadh le sprèidh agus cearcan.

Aig toiseach an earrach agus an samhradh, tha cuideam ann an stoc agus cearcan aig ìre tar-cheum mòr. Ann am biadhadh agus riaghladh làitheil, feumaidh sinn aire a thoirt do luchd-cuideam, agus feumaidh sinn cuideachd fòcas a chuir air slàinte a 'chuirp agus a bhith a' leasachadh a 'bhana-chèile aguscomasan anti-cuideamde sprèidh agus cearcan!